1 serving (55 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 204 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Butterblattsalat
Butterkopfsalat ist ein zarter, grüner Blattsalat mit einer köstlich buttrigen Textur und reichem, süßem Geschmack. Ursprünglich aus der Mittelmeergegend stammend, ist er ein Favorit in Salaten und Sandwiches und verleiht jedem Gericht Eleganz. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist Butterkopfsalat kalorienarm und reich an Vitaminen A, C und K sowie an Mineralstoffen wie Kalium und Folsäure. Seine knackigen Blätter sind nicht nur erfrischend, sondern auch feuchtigkeitsspendend und machen ihn zu einer perfekten Ergänzung Ihrer gesunden Ernährung. Genießen Sie den Geschmack von Frische mit Butterkopfsalat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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