1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.9 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Buntbarsch
Buntbarsch ist ein lebhaftes Gericht, das aus dem Herzen der deutschen Küche stammt und eine farbenfrohe Mischung aus saisonalem Gemüse und proteinreichen Hülsenfrüchten präsentiert. Es wird typischerweise mit einer reichen Mischung aus Gewürzen und Kräutern verfeinert und bietet eine herrliche Balance der Geschmäcker. Reich an Ballaststoffen und Nährstoffen ist Buntbarsch nicht nur befriedigend, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Mit dem Schwerpunkt auf frischen Zutaten ist dieses Gericht eine nährende Wahl, die eine Explosion von Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch bringt. Genießen Sie die wohltuende Güte von Buntbarsch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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