1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bulgur mit Zucchini
Bulgur mit Zucchini ist ein geschmackvolles Gericht, das nussigen Bulgur-Weizen mit zarten, sautierten Zucchini kombiniert. Ursprünglich aus der Küche des Nahen Ostens, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Bulgur ist ein Vollkornprodukt, reich an Ballaststoffen, was die gesunde Verdauung fördert, während Zucchini einen frischen, lebendigen Geschmack zusammen mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen hinzufügt. Kalorienarm und reich an Nährstoffen ist Bulgur mit Zucchini eine nahrhafte, befriedigende Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt geeignet ist. Genießen Sie diese nährstoffreiche Köstlichkeit als Beilage oder Hauptgericht und genießen Sie die gesunden Vorteile, die sie auf Ihren Tisch bringt!
