1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 133.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bulgur-Pilaw
Bulgur-Pilaw ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus geschrotetem Weizen, perfekt gegart. Ursprünglich aus der nahöstlichen Küche stammend, enthält es typischerweise lebendige Gemüse wie Paprika, Tomaten und Zwiebeln, oft gewürzt mit aromatischen Gewürzen. Dieses nahrhafte Getreide ist reich an Ballaststoffen und Protein, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Niedrig im Fettgehalt und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, erfreut Bulgur-Pilaw nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie es als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht und kosten Sie die reichen Aromen dieses zeitlosen Klassikers aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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