1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.6 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 152 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 36.6 g | 130% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 24.6 g | 49% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 820 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bulgur Müsli
Bulgur-Cerealien sind ein nahrhaftes Vollkornprodukt aus fein geknacktem Weizen, das seinen Ursprung im Nahen Osten hat. Reich an Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und liefert wichtige B-Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Magnesium. Bulgur ist fettarm und vielseitig einsetzbar, wodurch es eine perfekte Grundlage für Salate, Beilagen oder Frühstücksschalen bildet. Mit seinem nussigen Geschmack und seiner körnigen Textur ist es nicht nur gesund, sondern auch köstlich. Genießen Sie die nahrhafte Güte von Bulgur-Cerealien und bereichern Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem antiken Superfood!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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