1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bulgursalat
Bulgur-Salat ist ein lebhaftes Gericht aus dem Mittelmeerraum, vollgepackt mit Nährstoffen und Geschmack. Hergestellt mit gesundem Bulgur-Weizen, frisch gewürfelten Gurken, reifen Tomaten und duftendem Petersilie, wird dieser Salat in einer würzigen Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl geworfen. Reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß ist Bulgur eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung fördert und die Energieniveaus unterstützt. Mit seinem erfrischenden Geschmack und farbenfrohen Präsentation ist Bulgur-Salat nicht nur eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, sondern auch eine nährstoffreiche Option, die für jede Ernährung perfekt ist. Genießen Sie einen Hauch des Mittelmeers auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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