1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bulgur mit Linsen und Quinoa
Bulgur mit Linsen und Quinoa ist ein nahrhaftes und herzhaftes Gericht, das aus gesunden Zutaten der Mediterranen und Nahöstlichen Küchen kombiniert. Diese köstliche Mischung bietet proteinreiche Linsen und Quinoa und ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Mit dem nussigen Geschmack von Bulgur Weizen stillt dieses Gericht nicht nur Ihren Hunger, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Mit Antioxidantien und essentiellen Aminosäuren ist es perfekt für Menschen, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen oder ihren Körper pflegen möchten. Genießen Sie es warm oder kalt, als Beilage oder Hauptgericht, und kosten Sie die köstliche Güte in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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