1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.6 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 152 g | 55% | |
| Ballaststoffe | 36.6 g | 130% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 24.6 g | 49% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 820 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bulgar Reis
Bulgurreis ist ein nährstoffreicher Vollkorn, der aus der Nahost- und mediterranen Küche stammt. Hergestellt aus geschrotetem Weizen, ist er reich an Ballaststoffen, Protein und essentiellen Vitaminen, wodurch er eine herzgesunde Wahl darstellt. Mit seinem nussigen Geschmack und der zähen Textur absorbiert Bulgurreis Geschmäcker wunderbar, was Salate, Eintöpfe und Pilaws verbessert. Er lässt sich schnell zubereiten und ist vielseitig einsetzbar, perfekt für warme Gerichte und kalte Salate. Darüber hinaus ist er fettarm und reich an Nährstoffen, was ihn zu einer hervorragenden Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht. Entdecken Sie die wohltuende Güte von Bulgurreis noch heute!
