1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 94.3 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Buchweizen mit Milch
Buchweizen mit Milch ist ein nahrhaftes und tröstliches Gericht, perfekt für Frühstück oder einen gemütlichen Snack. Aus gerösteten Buchweizengrütze hergestellt, wird diese herzhafte Mahlzeit typischerweise gekocht, indem sie in cremiger Milch gesimmert wird, was eine warme, samtige Textur erzeugt. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, wird sie oft mit Honig gesüßt oder mit frischem Obst und Nüssen getoppt, um den Geschmack zu intensivieren. Gespickt mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Mineralstoffen ist Buchweizen ein glutenfreies Getreide, das die Herzgesundheit und Verdauung unterstützt. Lass dich von diesem nahrhaften Leckerbissen für ein köstlich nährendes Erlebnis verwöhnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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