1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Buchweizen mit Ei und Käse
Buchweizen mit Ei und Käse ist ein köstliches Gericht, das die gesunde Güte von Buchweizen, proteinreichen Eiern und cremigem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern auch nahrhaft. Buchweizen ist glutenfrei und reich an essentiellen Mineralstoffen, während Eier eine vollständige Proteinquelle und wichtige Vitamine bieten. Die Zugabe von Käse verleiht eine geschmackvolle Fülle und macht es zu einer tröstlichen Option für jede Tageszeit. Genießen Sie Buchweizen mit Ei und Käse zum herzhaften Frühstück oder als erfüllendes Mittagessen und genießen Sie ein Gericht, das genauso köstlich wie nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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