1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 133.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Buchweizenbrei
Buchweizenbrei ist eine nahrhafte Schüssel aus Vollkornkörnern, hergestellt aus glutenfreiem Buchweizen, der typischerweise in Wasser oder Milch eingeweicht und gekocht wird. Aus der osteuropäischen Küche stammend, ist dieses herzhafte Gericht für seinen reichen, nussigen Geschmack und seine cremige Textur bekannt. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützt es die Verdauung und sorgt für langanhaltende Sättigung. Buchweizen ist auch reich an Antioxidantien, was ihn zu einer klugen Wahl für ein gesundes Frühstück oder Snack macht. Genießen Sie ihn mit Früchten, Nüssen oder einem Hauch Honig und erleben Sie einen gesunden Start in den Tag!
