1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 26.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 433.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papaya
Buah Pepaya ist eine tropische Frucht, die reich an Geschmack und Nährstoffen ist. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend, ist diese lebendige orangefarbene Frucht voller Vitamine A, C und E und bietet kraftvolle Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken. Mit Verdauungsenzymen wie Papain fördert sie die Verdauung und die Darmgesundheit. Ob frisch genossen, in Smoothies gemischt oder in herzhafte Gerichte integriert, Buah Pepaya ist vielseitig und köstlich. Es ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Genießen Sie die Süße von Buah Pepaya für einen schmackhaften und nährstoffreichen Genuss!
