1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 285.7 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohlsalat mit Cranberries
Rosenkohlsalat mit Cranberries ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fein gehobelten Rosenkohl mit süß-sauren Cranberries, gerösteten Nüssen und einem würzigen Dressing kombiniert. Dieser Salat, der oft in der modernen amerikanischen Küche zu finden ist, bietet einen köstlichen Biss und eine Explosion von Aromen. Er ist reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, was ihn zu einer herzgesunden Option für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als perfekte Beilage oder als leichtes Hauptgericht, das saisonale Zutaten feiert und eine ausgewogene Ernährung fördert!
