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Rosenkohlsalat mit Cranberries

Rosenkohlsalat mit Cranberries

Salad

Artikelbewertung: 85/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
357.1
Kalorien
9.5
Protein
35.7
Kohlenhydrate
19.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
357.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 19.0 g 24%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 285.7 mg 12%
Gesamtkohlenhydrate 35.7 g 12%
Ballaststoffe 9.5 g 33%
Zucker 14.3 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 95.2 mg 7%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

40.6%
10.8%
48.6%
Fett: 171 cal (48.6%)
Protein: 38 cal (10.8%)
Kohlenhydrate: 142 cal (40.6%)

About Rosenkohlsalat mit Cranberries

Rosenkohlsalat mit Cranberries ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fein gehobelten Rosenkohl mit süß-sauren Cranberries, gerösteten Nüssen und einem würzigen Dressing kombiniert. Dieser Salat, der oft in der modernen amerikanischen Küche zu finden ist, bietet einen köstlichen Biss und eine Explosion von Aromen. Er ist reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, was ihn zu einer herzgesunden Option für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als perfekte Beilage oder als leichtes Hauptgericht, das saisonale Zutaten feiert und eine ausgewogene Ernährung fördert!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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