1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 59.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 9.0 g | 32% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 926.2 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohlsalat
Rosenkohlsalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das fein gehobelten Rosenkohl mit knackigen Äpfeln, knusprigen Walnüssen und einem spritzigen Zitronen-Dressing kombiniert. Dieser köstliche Salat ist von saisonalen Aromen inspiriert und daher eine perfekte Ergänzung zu jedem Herbst- oder Wintergericht. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Antioxidantien und gesunden Fetten, ist es ein Kraftpaket an Nährstoffen, das die Verdauung und die Herzgesundheit unterstützt. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage oder als leichtes Hauptgericht und bereichern Sie Ihren Teller mit Geschmack und Nährstoffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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