1 serving (85 grams) contains 37 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
101.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.2 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.1 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 9.0 g | 32% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 99.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 918.5 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohl gegrillt
Brüsseler Sprossen gegrillt sind eine köstliche Beilage, die die natürliche Süße dieser kleinen grünen Juwelen hervorhebt. In Olivenöl geschwenkt, werden sie mit einer Prise Meersalz und frischem Pfeffer gewürzt und dann meisterhaft gegrillt. In der belgischen Küche verwurzelt, weisen diese Sprossen ein rauchiges Aroma auf, das wunderbar zu Fleischgerichten passt oder als gesunde vegetarische Option allein stehen kann. Reich an den Vitaminen C und K sind sie kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht, die Ihre Gelüste ohne Schuldgefühle stillt. Genießen Sie den unwiderstehlichen Crunch und den gastronomischen Touch von gegrillten Brüsseler Sprossen heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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