1 serving (88 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 59.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 8.1 g | 28% | |
| Zucker | 5.4 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100.0 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 924.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohl und Karotten
Rosenkohl und Karotten sind eine köstliche Mischung aus lebhaften Aromen und Texturen und zeigen die Erdigkeit von Rosenkohl in Kombination mit dem süßen Crunch von Karotten. Dieses Duo stammt aus der europäischen Küche, wo es oft in herzhaften, saisonalen Gerichten vorkommt. Reich an den Vitaminen A, C und K sowie essentiellem Ballaststoff unterstützt dieses nährstoffreiche Gemisch die Immunfunktion und fördert die Verdauung. Kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, bieten Rosenkohl und Karotten eine köstlich gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, wodurch jeder Biss sowohl befriedigend als auch nahrhaft wird. Genießen Sie sie gebraten, gedämpft oder in einem bunten Pfannengericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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