1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 128.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brüsseler Salat
Brüsseler Salat ist ein lebhaftes Gericht, das zarte Rosenkohl zeigt, oft gehobelt oder dünn geschnitten, kombiniert mit einer Vielzahl frischer Zutaten wie knackigem Apfel, gerösteten Nüssen und würzigem Käse. Ursprünglich aus der belgischen Küche stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack und bietet ein nahrhaftes Profil, reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Die Rosenkohl sind eine fantastische Quelle für Antioxidantien, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. In einem leichten Vinaigrette geworfen, ist er nicht nur köstlich, sondern auch ein erfrischender Crunch, der jede Mahlzeit bereichert. Genießen Sie diese köstlich gesunde Option zu jeder Jahreszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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