1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohl mit Käse und Speck
Rosenkohl mit Käse und Speck ist eine köstliche Mischung aus herzhaften und befriedigenden Aromen. Dieses Gericht zeichnet sich durch zarte, geröstete Rosenkohlröschen aus, die perfekt durch knusprige Speckstückchen und eine reichhaltige, geschmolzene Käsesauce ergänzt werden. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, sind Rosenkohlröschen bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, da sie reich an den Vitaminen C und K sind, während Speck eine Prise Genuss hinzufügt. Obwohl dieses Gericht bei vielen beliebt ist und ein bescheidenes Gemüse in eine luxuriöse Leckerei verwandelt, ist Maßhalten wichtig, um seinen köstlichen Geschmack auszugleichen. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht - Comfort-Food neu interpretiert!
