1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohl mit Speck
Rosenkohl mit Speck sind eine köstlich herzhafte Beilage, die die erdigen Aromen von zarten Rosenkohlblättern mit dem reichen, rauchigen Geschmack von knusprigem Speck vereint. Ursprünglich aus Belgien stammend, bringt dieses Gericht einen modernen Touch in die klassische Küche und ist ein Favorit bei Familientreffen. Die Rosenkohlblätter sind reich an Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien und bieten einen nährstoffreichen Schub. Während der Speck für einen befriedigenden Knusper sorgt, sollte er in Maßen genossen werden. Gemeinsam schaffen sie eine unwiderstehliche Balance aus gesund und verwöhnen, perfekt für jede Mahlzeit. Genießen Sie den reizvollen Kontrast von Aromen und Texturen in jedem Biss!
