1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohl-Kohlsalat
Rosenkohlblattsalat ist ein lebhaftes, nährstoffreiches Gericht mit fein gehobelten Rosenkohlblättern und herzhaftem Grünkohl, kombiniert für einen köstlichen Crunch. Mit süßen Cranberries, knusprigen Mandeln und einem würzigen Zitronenvinaigrette geworfen, explodiert dieser Salat vor Geschmack und bietet eine erfrischende Variante von klassischem Grünzeug. Aus der Bauernhof-zu-Tisch-Küche stammend, ist er reich an den Vitaminen A, C und K, die ein gesundes Immunsystem und starke Knochen fördern. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage, befriedigt dieser Salat nicht nur Ihren Gaumen, sondern versorgt Ihren Körper auch mit wertvollen Nährstoffen. Genießen Sie das Gleichgewicht von Texturen und Nährstoffen in jedem Biss!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
