1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosenkohl-Kohlsalat
Rosenkohlblattsalat ist ein lebhaftes, nährstoffreiches Gericht mit fein gehobelten Rosenkohlblättern und herzhaftem Grünkohl, kombiniert für einen köstlichen Crunch. Mit süßen Cranberries, knusprigen Mandeln und einem würzigen Zitronenvinaigrette geworfen, explodiert dieser Salat vor Geschmack und bietet eine erfrischende Variante von klassischem Grünzeug. Aus der Bauernhof-zu-Tisch-Küche stammend, ist er reich an den Vitaminen A, C und K, die ein gesundes Immunsystem und starke Knochen fördern. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage, befriedigt dieser Salat nicht nur Ihren Gaumen, sondern versorgt Ihren Körper auch mit wertvollen Nährstoffen. Genießen Sie das Gleichgewicht von Texturen und Nährstoffen in jedem Biss!
