1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bruschetta mit Weißen Bohnen und Tomaten
Bruschetta mit weißen Bohnen und Tomaten ist eine köstliche italienische Vorspeise, die knusprig geröstetes Brot mit cremigen weißen Bohnen, lebhaften, saftigen Tomaten und frischen Kräutern kombiniert. Dieses Gericht präsentiert die rustikalen Aromen der mediterranen Küche und bietet bei jedem Bissen Frische pur. Reich an Protein und Ballaststoffen durch die weißen Bohnen, ist es nicht nur lecker, sondern auch gesund und daher eine herzgesunde Wahl. Mit einem Hauch von Olivenöl beträufelt und perfekt gewürzt, ist diese Bruschetta perfekt für Zusammenkünfte oder einen leichten Snack und bringt einen Hauch von Italien auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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