1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bruschetta mit Thunfisch
Bruschetta mit Thunfisch ist eine köstliche italienische Vorspeise, die knusprig getoastetes Brot mit einem herzhaften Thunfischbelag kombiniert. Dieses Gericht verwendet frische Zutaten wie Thunfisch aus der Dose, reife Tomaten, duftenden Basilikum und einen Schuss Olivenöl, um mediterrane Aromen in jedem Bissen zu vereinen. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren aus dem Thunfisch ist es eine herzgesunde Wahl, die sowohl köstlich als auch nahrhaft ist. Perfekt für Zusammenkünfte oder eine leichte Mahlzeit ist Bruschetta mit Thunfisch eine lebendige Möglichkeit, das Wesen der italienischen Küche zu genießen, während sie gesund bleibt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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