1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bruschetta mit Tomate und Olive
Rosenkohl mit Käse und Speck ist eine köstliche Mischung aus herzhaften und befriedigenden Aromen. Dieses Gericht umfasst zarte, geröstete Rosenkohlröschen, die perfekt ergänzt werden durch knusprige Speckstückchen und eine reichhaltige, geschmolzene Käsesauce. Ursprünglich in der europäischen Küche beheimatet, sind Rosenkohlröschen für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt, da sie reich an den Vitaminen C und K sind, während der Speck eine Spur von Genuss hinzufügt. Obwohl dieses Gericht die Menge begeistert und ein bescheidenes Gemüse in einen dekadenten Leckerbissen verwandelt, ist Maßhalten der Schlüssel, um sein köstliches Gleichgewicht der Aromen zu genießen. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist es ein tröstliches Essen neu interpretiert!
