1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bruschetta mit geröstetem Gemüse
Bruschetta mit geröstetem Gemüse ist ein lebendiger italienischer Appetizer, der knuspriges, geröstetes Brot mit einer Mischung aus schmackhaftem saisonalen Gemüse kombiniert. Stellen Sie sich geröstete Paprika, Zucchini und Auberginen vor, verfeinert mit einem Hauch Olivenöl und bestreut mit frischem Basilikum. Dieses köstliche Gericht zeigt nicht nur den rustikalen Charme der mediterranen Küche, sondern bietet auch eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen und dabei kalorienarm. Perfekt zum Teilen bei Versammlungen oder als leichte Zwischenmahlzeit zu genießen, bringt Bruschetta mit geröstetem Gemüse einen Geschmackskick auf Ihren Gaumen und eine Prise gesunder Güte auf Ihren Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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