1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 595.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bruschetta mit Ricotta und Tomate
Bruschetta mit Ricotta und Tomate ist ein köstlicher italienischer Appetizer, der cremigen Ricotta-Käse mit reifen, saftigen Tomaten kombiniert, serviert auf einer knusprigen, gerösteten Brotscheibe. Dieses lebendige Gericht zeigt die Frische der mediterranen Küche und betont die einfachen, but aromatischen Zutaten, die Grundpfeiler der italienischen Küche sind. Mit einem Schuss Olivenöl und einer Prise Basilikum platzt es nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch ernährungsphysiologische Vorteile, einschließlich gesunder Fette und Protein aus dem Ricotta. Perfekt für Zusammenkünfte oder als leichter Snack ist es eine leckere Möglichkeit, die wohltuenden Aromen des Sommers zu
