1 serving (43 grams) contains 74 calories, 1.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
342 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.2 g | 19% | |
| Gesättigtes Fett | 2.5 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 528 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 8.6 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 374 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bruschetta
Bruschetta ist ein köstlicher italienischer Appetitanreger, der aus knusprigem Brot besteht, das mit einer frischen Mischung aus gewürfelten Tomaten, Knoblauch, Basilikum und einem Hauch von kaltgepresstem Olivenöl belegt ist. Ursprünglich aus den sonnenverwöhnten Regionen Italiens stammend, verkörpert dieses Gericht die Essenz der mediterranen Küche. Die lebendigen Tomaten sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, während das Olivenöl herzgesunde Fette liefert. Perfekt knusprig und würzig ist Bruschetta eine freudige Mischung aus Aromen und Texturen, die einen Hauch von Italien an Ihren Tisch bringt. Ob bei Zusammenkünften serviert oder als Snack genossen, ist Bruschetta eine gesunde, köstliche Wahl, die nie aus der Mode kommt.
