1 serving (70 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
404.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.1 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 673.7 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.4 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 134.7 mg | 10% | |
| Eisen | 3.4 mg | 18% | |
| Kalium | 505.3 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bruscheta
Bruschetta mit Tomaten und Ricotta ist ein köstlicher italienischer Appetizer, der knusprig, geröstetes Brot mit frischen, saftigen Tomaten und cremigem Ricotta kombiniert. Dieses Gericht stammt von den sonnigen Landschaften Italiens, wo frische Zutaten herrschen. Die lebendigen Tomaten sind vollgepackt mit Vitaminen, während der Ricotta Proteine und eine cremige Textur hinzufügt. Serviert mit einem Schuss Olivenöl und einer Prise Basilikum ist diese Bruschetta nicht nur voller Geschmack, sondern bietet auch eine gesunde Dosis Antioxidantien. Perfekt zum Teilen oder als erfrischender Snack fängt sie die Essenz der mediterranen Küche in jedem Bissen ein.
