1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 4.4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Shijimi-Pilze
Brown Shijimi Pilze sind eine Delikatesse aus Japan, bekannt für ihren reichhaltigen Umami-Geschmack und ihre markante Form. Diese kleinen, braunen Pilze sind vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, einschließlich Vitaminen B und D sowie Antioxidantien, die die Immunfunktion unterstützen. Sie werden häufig in der traditionellen japanischen Küche verwendet und verleihen Suppen, Eintöpfen und Pfannengerichten ihren erdigen Geschmack. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen, sind Brown Shijimi Pilze eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die eine gesunde, geschmackvolle Ergänzung für ihre Mahlzeiten suchen. Genießen Sie ihre einzigartige Textur und herzhafte Geschmacksnote in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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