1 serving (40 grams) contains 104 calories, 3.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
613.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1183.4 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 114.3 g | 41% | |
| Ballaststoffe | 13.7 g | 48% | |
| Zucker | 15.4 g | ||
| Protein | 20.1 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 392.9 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braunes Roggenbrot
Braunroggenbrot ist ein herzhaftes und schmackhaftes Brot, das hauptsächlich aus Vollkornroggenmehl hergestellt wird und ihm eine dichte Textur und einen reichen, erdigen Geschmack verleiht. Ursprünglich aus Osteuropa stammend, ist dieses traditionelle Brot ein Grundnahrungsmittel in Küchen wie der russischen und skandinavischen Küche. Vollgepackt mit Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung und kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Oft weniger Gluten enthaltend als Weizenbrot, ist es eine großartige Alternative für Menschen mit Sensibilitäten. Ob mit Butter, belegt mit geräuchertem Lachs oder als Basis für Sandwiches genossen - Braunroggenbrot ist nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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