1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.7 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brauner Reis mit Kichererbsen
Vollkornreis mit Kichererbsen ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das die Aromen der orientalischen und mediterranen Küche zelebriert. Dieses gesunde Gericht enthält zarten Vollkornreis, der reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist, kombiniert mit proteinreichen Kichererbsen, die eine köstliche Textur hinzufügen. Das Gericht wird oft mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma verfeinert, die Wärme und Tiefe in jeden Bissen bringen. Eine großartige Wahl für Vegetarier, es ist fettarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen und somit ein perfektes, belebendes Gericht für jede Tageszeit. Genießen Sie diese lebendige, gesunde Option, die sowohl zufriedenstellend als auch köstlich ist!
