1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brauner Reis Thunfischrolle
Vollkornreis mit Kichererbsen ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das die Aromen der Nahost- und Mittelmeerküche zelebriert. Diese gesunde Mahlzeit umfasst zarten Vollkornreis, der reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist, gepaart mit proteinreichen Kichererbsen, die eine entzückende Textur hinzufügen. Das Gericht wird oft mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma verfeinert, die Wärme und Tiefe in jeden Bissen bringen. Eine großartige Wahl für Vegetarier, es ist fettarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer perfekten, energiespendenden Mahlzeit zu jeder Tageszeit macht. Genießen Sie diese lebendige, gesunde Option, die sowohl zufriedenstellend als auch köstlich ist! 1
