1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brauner Reis Lachs und Avocado Sushi
Brown Rice With Black Beans And Vegetables ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das herzhaften Vollkornreis, proteinreiche schwarze Bohnen und bunte, frische Gemüsesorten kombiniert. Stammend aus der lateinamerikanischen Küche, ist diese lebendige Mahlzeit nicht nur reich an Geschmack, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Die Vollkornkörner des braunen Reises bieten Ballaststoffe für die Verdauung, während schwarze Bohnen essentielle Nährstoffe wie Eisen und Magnesium liefern. Mit Vitaminen aus Paprika, Mais und Karotten versehen, bietet es eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl pflanzlich als auch sättigend ist. Genießen Sie dieses gesunde Gericht als perfekte Option für einen gesunden Lebensstil! 16
