1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcium | 14.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 254.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Pilze
Brown Mushrooms sind eine aromatische und vielseitige Sorte, reich an Umami, was sie in verschiedenen Küchen weltweit beliebt macht. Mit ihrem erdigen Geschmack und fester Textur werden sie häufig in Gerichten von Pfannengerichten bis hin zu Gourmetpizzen verwendet. Gefüllt mit essentiellen Nährstoffen, einschließlich B-Vitaminen, Selen und Antioxidantien, unterstützen diese Pilze die Immunfunktion und helfen, die Energie zu steigern. Kalorien- und fettarm sind sie eine ausgezeichnete Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Ob angebraten, gegrillt oder geröstet, Brown Mushrooms sind eine köstliche und nährstoffreiche Wahl für jede Mahlzeit.
