1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Linsen-Curry
Braunes Linsencurry ist ein herzhaftes, geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche. Es wird gemacht mit nahrhaften braunen Linsen, die in einer reichen Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gedünstet sind und oft mit Tomaten und Kokosmilch für eine cremige Textur verfeinert werden. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt dieses nahrhafte Curry die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, was es zu einer fantastischen pflanzlichen Option macht. Servieren Sie es über dampfendem Reis oder mit warmem Naan für eine tröstliche Mahlzeit, die die Sinne erfreut und den Körper nährt.
