1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 107.5 g | 137% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 75 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 70 g | 250% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 650 mg | 50% | |
| Eisen | 15 mg | 83% | |
| Kalium | 2100 mg | 44% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Leinsamen
Brown Flaxseed ist ein winziges Kraftpaket an Nährstoffen, reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, werden diese Samen seit Jahrhunderten in verschiedenen Küchen gefeiert, um Gerichten einen nussigen Geschmack zu verleihen. Packed with lignans, they support heart health and may help balance hormones. Das Einbeziehen von braunem Leinsamen in Ihre Ernährung kann die Verdauung fördern und ein Gefühl der Sättigung vermitteln, was es zu einer großartigen Ergänzung für Smoothies, Haferbrei oder Backwaren macht. Nutzen Sie heute die Vorteile von braunem Leinsamen für einen gesünderen Lebensstil!
