1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
185 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.0 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 40.6 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 87.5 mg | 6% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 580 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Feigen
Braune Feigen sind eine köstlich süße und nährstoffreiche Frucht, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind diese üppigen Feigen in vielen Küchen von Nahost-Gerichten bis zu mediterranen Snacks ein fester Bestandteil. Sie sind nicht nur schmackhaft; ihr hoher Ballaststoffgehalt fördert die Verdauung, während Antioxidantien die Gesundheit insgesamt unterstützen. Reich an natürlichen Zuckern liefern sie eine schnelle Energiequelle und eignen sich perfekt als gesunder Snack oder Zutat in Desserts. Genießen Sie braune Feigen für ein geschmackvolles Erlebnis, das Ihren Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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