1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Eier gekocht
Brown Eggs Boiled sind eine leckere und nahrhafte Option, die reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen ist. Diese Eier, die oft von Freilandhühnern stammen, sind bekannt für ihren reichen Geschmack und robuste Schalen. In Küchen weltweit häufig zu finden, können sie in Salaten, Sandwiches oder als Snack genossen werden. Gekochte Eier sind eine gute Quelle für die Vitamine B12 und D sowie gesunde Fette, wodurch sie für jede Mahlzeit eine gesunde Wahl darstellen. Zusätzlich sind sie arm an Kohlenhydraten und können das Gewichtsmanagement unterstützen. Egal, ob Sie ein schnelles Frühstück oder ein Gourmetgericht zubereiten, Brown Eggs Boiled sind die perfekte Ergänzung zu Ihrem Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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