1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Braune Bohnen in Tomatensauce
Brown Beans In Tomato Sauce sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zarte braune Bohnen in einer reichhaltigen, würzigen Tomatensauce köcheln lässt. Dieses klassische Comfort-Food hat seine Wurzeln in verschiedenen Küchen und wird oft in südlichen und mexikanischen Gerichten gefeiert, wo Bohnen ein Grundnahrungsmittel sind. Reich an Protein und Ballaststoffen fördern braune Bohnen die Verdauungsgesundheit und sorgen für langanhaltende Sättigung. Die Tomatensauce verleiht einen Geschmackskick zusammen mit wichtigen Vitaminen und Antioxidantien. Perfekt als Beilage oder eigenständige Mahlzeit ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch sättigend und somit eine wunderbare Wahl für jeden Anlass.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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