1 serving (150 grams) contains 146 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
229.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 142.0 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wolfsbarsch
Bronzino ist ein saftiger Mittelmeerfisch, bekannt für sein delikates, mildes Aroma und seine zarte, flockige Textur. Oft in der italienischen und griechischen Küche zu finden, wird er für seine Vielseitigkeit gefeiert, sei es gegrillt, gebacken oder einfach geröstet. Mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Nährstoffen ist Bronzino eine gesunde Wahl für Liebhaber von Meeresfrüchten. Kalorienarm und reich an Vitaminen ist er perfekt für eine leichte Mahlzeit. Mit seiner eleganten Präsentation und seinem exquisiten Geschmack nährt Bronzino nicht nur den Körper, sondern erfreut auch die Sinne.
