1 serving (100 grams) contains 364 calories, 7.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160.3 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 15.0 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 230 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebrochener Reis
Zerbrochener Reis ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus Vietnam, bestehend aus zarten Reiskörnern, die während des Verarbeitungsprozesses gebrochen wurden. Oft in einer Vielzahl traditioneller Gerichte genossen, wird er häufig mit saftigen Proteinen, frischen Kräutern und lebendigem Gemüse kombiniert. Diese nahrhafte Option ist kalorienärmer als Vollkorn und glutenfrei, was sie zu einer gesunden Wahl für viele Diäten macht. Reich an Kohlenhydraten, bietet zerbrochener Reis einen schnellen Energieschub, während seine einzigartige Textur Aromen wunderbar absorbiert und jede kulinarische Erfahrung aufwertet. Genießen Sie zerbrochenen Reis als tröstlichen Grundnahrungsmittel oder als aufregende Basis für unzählige Rezepte!
