1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 4.2 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 522 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini
Brocolis En Semoule ist ein bezauberndes Gericht, das fein zubereitete Grieß mit zarten, lebendigen Brokkoli-Röschen kombiniert. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, zeichnet sich dieses Gericht oft durch eine Mischung aromatischer Gewürze aus, die ein harmonisches Gleichgewicht der Aromen schaffen. Broccoli ist reich an Nährstoffen und bietet hohe Mengen an Vitaminen C und K, während der Grieß Ballaststoffe und Energie liefert. Diese gesunde, befriedigende Option eignet sich perfekt für diejenigen, die eine nährstoffreiche Mahlzeit suchen, die sowohl köstlich als auch einfach zuzubereiten ist. Genießen Sie Brocolis En Semoule als Beilage oder Hauptgericht und kosten Sie einen Hauch von gesunder Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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