1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 621.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini
Gebratene Zucchini ist ein köstliches Gericht, das die lebhaften Aromen von frischer Zucchini zeigt, oft gewürzt mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Parmesankäse. Diese einfache, aber elegante Zubereitung stammt aus der Mittelmeerküche, die für ihren Schwerpunkt auf gesunden Zutaten bekannt ist. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen ist Zucchini kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Ob als Beilage oder eine leichte Vorspeise serviert, bringt gebratene Zucchini einen befriedigenden Crunch und eine Geschmacksexplosion, die zeigt, dass gesundes Essen köstlich einfach sein kann!
