1 serving (154 grams) contains 427 calories, 35.0 grams of protein, 25.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.4 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 5.2 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 6.4 g | ||
| Cholesterin | 85.0 mg | 28% | |
| Natrium | 444.1 mg | 19% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 30.6 g | 61% | |
| Vitamin D | 626.4 mcg | 3132% | |
| Calcium | 25.6 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 537.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Lachs
Gegrillter Lachs ist ein geschmackvolles Gericht, das die reichen, zarten Filets frischen Lachses zeigt, die typischerweise mit einer Mischung aus Kräutern, Zitrone und einem Hauch Knoblauch gewürzt sind. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen stammend, betont dieses Gericht die nachhaltigen Fischfangpraktiken, die es sowohl köstlich als auch umweltfreundlich machen. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt gegrillter Lachs die Herzgesundheit und fördert die Gehirnfunktion, während er fettarm ist. Schnell zuzubereiten und voller Geschmack, ist er eine perfekte Wahl für ein nahrhaftes Abendessen unter der Woche oder zu besonderen Anlässen. Genießen Sie die wohlschmeckende Güte und ernten Sie die gesundheitlichen Vorteile bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebratener Lachs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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