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Gegrillte griechische Schweinekoteletts

Gegrillte griechische Schweinekoteletts

Dinner

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (170 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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347.2
Kalorien
34.7
Protein
2.8
Kohlenhydrate
20.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.1g)
Kalorien
347.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 20.8 g 26%
Gesättigtes Fett 6.9 g 34%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 97.2 mg 32%
Natrium 555.6 mg 24%
Gesamtkohlenhydrate 2.8 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 1.4 g
Protein 34.7 g 69%
Vitamin D 27.8 mcg 139%
Calcium 27.8 mg 2%
Eisen 1.7 mg 9%
Kalium 486.1 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

3.3%
41.2%
55.5%
Fett: 187 cal (55.5%)
Protein: 138 cal (41.2%)
Kohlenhydrate: 11 cal (3.3%)

About Gegrillte griechische Schweinekoteletts

Überbackene Griechische Schweinekoteletts sind ein köstliches und geschmackvolles Gericht, das die lebhaften Aromen der mediterranen Küche auf Ihren Tisch bringt. Marinier in einer köstlichen Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und getrockneten Kräutern wie Oregano und Thymian, sind diese Koteletts zart und saftig. Reich an Eiweiß und mit herzgesunden Fetten aus dem Olivenöl bieten sie eine nahrhafte Option für das Abendessen. Einfach perfekt überbacken, sind sie eine gesunde Alternative zu frittiertem Fleisch. Servieren Sie sie neben einem frischen griechischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit, die das Wesen der griechischen Küche feiert. Genießen Sie bei jedem herzhaften Bissen einen Hauch von Mittelmeer!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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