1 serving (85 grams) contains 122 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 13.9 g | 17% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50.0 g | 100% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Fisch
Gedünsteter Fisch ist ein köstliches und gesundes Gericht mit frischen Fischfilets, die leicht mit Kräutern und Gewürzen gewürzt und dann perfekt gedünstet werden. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen auf der ganzen Welt stammend, verbessert diese Zubereitung die natürlichen Aromen des Fischs, während sie ihn feucht und zart hält. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt gedünsteter Fisch die Herzgesundheit und reduziert Entzündungen. Im Gegensatz zu frittierten Optionen ist er kalorienarm und lässt den Fisch strahlen, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie dieses einfache, aber geschmackvolle Gericht, das Geschmack, Gesundheit und Tradition in jedem Bissen kombiniert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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