1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 333.3 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Ei
Gebratenes Ei ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das die reichhaltige, cremige Textur von Eiern hervorhebt, verfeinert durch eine Prise Gewürze. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist es besonders beliebt in amerikanischen und mediterranen Küchen. In der Regel nur mit Eiern, Salz und Pfeffer zubereitet, wird es perfekt gebraten, was zu einer leicht gebräunten Oberseite führt, während es im Inneren zart und weich bleibt. Dieses Gericht ist reich an Protein und lebenswichtigen Vitaminen und somit eine gesunde Wahl für Frühstück oder Snack. Genießen Sie es allein oder zusammen mit Vollkorntoast für eine nahrhafte Mahlzeit, die zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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