1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 778 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Rosenkohl
Gebratene Rosenkohl sind eine köstliche und nahrhafte Beilage, perfekt für jede Mahlzeit. Diese lebendigen grünen Edelsteine werden mit einem Hauch Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Meersalz vermischt, bevor sie knusprig gebraten werden. Ursprünglich aus Belgien stammend, haben Rosenkohl einen Platz in verschiedenen Küchen der Welt erobert. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützen sie eine gesunde Ernährung und verleihen Ihrem Teller einen köstlichen Knusper. Außerdem hebt das Braten ihren natürlichen Süßegrad hervor und macht sie zu einer leckeren Wahl für alle. Genießen Sie diese schmackhaften Rosenkohl als ein schuldfreies Vergnügen in Ihren Kochabenteuern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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