1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.9 mg | 8% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 752.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli gedünstet
Brocolis Vapeur ist ein lebhaftes Gericht mit zartem, gedämpftem Brokkoli, einem Grundnahrungsmittel der gesunden Küche. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, zeigt es die Schönheit einfacher Zutaten. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördert dieses Gericht das allgemeine Wohlbefinden und ist kalorienarm. Als Beilage genossen oder in Salaten geworfen, betont Brocolis Vapeur Aromen ohne überschüssige Fette. Erleben Sie den köstlichen Knack und die lebendige grüne Farbe dieses nahrhaften Gerichts, das perfekt ist, um jede Mahlzeit mit einem Hauch von Wellness zu bereichern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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