1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.9 mg | 8% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 752.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brokkoli in Grieß
Brocolis En Semoule ist ein köstliches Gericht, das fein zubereitete Grieß mit zarten, lebendigen Brokkoliröschen kombiniert. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, enthält dieses Gericht oft eine Mischung aus aromatischen Gewürzen, die eine harmonische Balance der Aromen schaffen. Brokkoli ist reich an Nährstoffen und bietet hohe Mengen an Vitaminen C und K, während der Grieß Ballaststoffe und Energie liefert. Diese gesunde, befriedigende Option ist perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen, die sowohl köstlich als auch einfach zuzubereiten ist. Genießen Sie Brocolis En Semoule als Beilage oder Hauptgericht und kosten Sie einen Hauch von gesundem Wohlgeschmack aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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