1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 69.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 5.6 g | ||
| Protein | 8.3 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.4 mg | 9% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 638.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Broccolini
Broccolini ist ein lebendiges, zartes Gemüse, das das Beste von Brokkoli und chinesischem Brokkoli vereint. Ursprünglich in Japan beheimatet, besticht diese grüne Köstlichkeit durch lange, schlanke Stiele mit zarten Röschen an der Spitze. Reich an essentiellen Vitaminen A, C und K bietet Broccolini eine Fülle an Antioxidantien und Ballaststoffen, die ein gesundes Immunsystem und eine gute Verdauung fördern. Kalorienarm und reich an Geschmack kann es angebraten, gedünstet oder gegrillt werden, um jedes Gericht zu bereichern. Ob in Pfannengerichten, Salaten oder als Beilage präsentiert, bringt Broccolini eine nahrhafte und köstliche Note auf Ihren Teller. Genießen Sie den Geschmack von Gesundheit mit Broccolini!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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